Actualidad, Experiencia

Una Cuarentena diferente

¡¡¡Hola!!!! ¿Cómo estáis? Desde que se activó el estado de alarma por Covid-19 la vida de las personas ha cambiado, y entre ellas la mía es una de ellas. Los que me conoceis sabeis de primera mano que soy una persona que no sabe estar encerrada por más de un día en casa, las series no es su fuerte y la siesta es un lujo que no me puedo permitir. Dando pie a esto… a Una cuarentena diferente.

Cuarentena en casa

En este #Post os quiero contar cómo ha sido mi #Cuarentena del #Covid-19, aunque siendo sincera de cuarenta pasó a treintena y con ello a darme cuenta que lo que veía como un problema, al final la vida te lo muestra como solución y te enseña que todos podemos cambiar tanto nuestros hábitos como nuestras costumbres.

Cambio de costumbres

Cuando saltó el estado de alarma yo me encontraba en plenas vacaciones en mi ciudad de residencia, pero eso no impidió que en mitad de ellas mi empresa me llamara para trabajar, a lo que que con un poco de miedo… puedo decir que es un honor que en estos tiempos que corren la gente siga contando contigo. Después de pasar tres días jugando entre mascarillas, gel, y guantes entre otras medidas de #seguridad llegamos a un acuerdo de que por motivos personales era conveniente que estuviese protegida en casa y con ello protegiendo a los míos. Y aquí es donde empieza todo.

Algo bueno

Todo esto llevó a que lo máximo que salí de casa fue a la terraza ya que lo esencial lo hacía vía internet y por supuesto desinfectando una y otra cosa que entraba en casa. Estuve así 31 un días. Este mes decidí sin apenas pensarlo que iba hacer todo aquello que mi trabajo no me permitía, así que decidí hacer una limpieza profunda de mi cuarto, mi cuarto de baño y poner al día los excel de cuentas que llevaba queriéndolo desde hace 2 años pero nunca había encontrado tiempo. También via instagram pude hacer algo de ejercicio ya que Natalia Osona (Instagramer y empresaria de la marca de ropa Glowrias) y Alex Ghita (entrenador personal) mediante sus cuentas personales a las 19:00 nos ayudaban a pasar esta cuarentena más amena, con ejercicios para llegar mejor a la operación bikini. Ayudándonos así tanto físicamente como psicológicamente.

Teletrabajo

ALGO NO TAN BUENO

Pero no todo ha sido bueno, ya que el cambio brusco, tiene sus consecuencias. El día que ya nos dejaron salir de casa con algo más de libertad decidí ir al supermercado de al lado de casa. Todo fue muy bien hasta que llegó la hora de pagar… ya en la caja mi cabeza tenía claro que tenía que pagar la mini compra, pero tardé en procesar los pasos para hacerlo posible, Las consecuencias del desconfinamiento habían comenzado. Otro de los momentos más duros que me ha dejado esta cuarentena, es lo difícil que es no poder abrazar, besar, ni acércate a la persona que duerme en la habitación contigüa a la tuya. Tengo que admitir que en Marzo era tal el terror que sentía por esta enfermedad que llamaba por teléfono con los que convivo, porque lo veía la forma más seguro para seguir manteniéndonos vivos, e incluso me replantearte dormir en el coche por miedo a ser asintomática y matar sin darme cuenta a las personas que hoy son mi vida. Gracias a Dios tengo muy buenos amigos médicos, que como bien digo primero nos hicimos amigos y luego decidieron estudiar y ejercer esta difícil profesión. Gracias a ellos y por los que plaudia a las 20:00 cada día que no iba a trabajar, fueron los que me mantuvieron con la cabeza en los hombros y los pies en la tierra. Gracias a ellos que me conocen y saben que el trabajo, el esfuerzo y la falta de sueño hacen mella en la mente humana y por tanto no te dejan pensar con claridad en los momentos más complicados. También tengo que admitir que cada vez que salía a trabajar aunque al día siguiente madrugara o volviese tarde a casa, me lavaba todos los días el pelo como medida de protección, incluso comía con platos y cubiertos diferentes a los del resto de la casa y salía de mi habitación con la mascarilla puesta aunque hubiese estado trabajando 13 horas con ella. Pero como en todo esto de los momentos difíciles hay que buscar lo positivo de las cosas. Tengo que decir que me cambió la vida para bien y así darme cuenta que en los momentos más difíciles aparecen las mejores personas como por ejemplo tú que hoy estás leyendo esto.

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Opinión, salud

Como trabajar desde casa y no morir en el intento

Hola!!!! En los tiempos que corren los que no estamos acostumbrados a trabajar desde casa nos está costando un mundo adaptarnos a la época del Covid-19. Hace unos días de la mano de una amiga e investigando un poco por internet, llegué a la conclusión de que estar #encerrados las 24 horas puede tener su lado positivo, siempre y cuando estés dispuesto a aprender de aquellos, que para lo que para ti es nuevo para otros es cuestión de rutina. A continuación os dejo una serie de pasos y trucos que seguro que os encantarán. Vamos al lío en 3, 2, 1… ACCIÓN!!!

Trabajo desde casa

PASOS SIMPLES PARA ESTA CUARENTENA FELIZ

  • Hacerse un Planning antes de empezar con la acción. Incluso en estos momentos es importante llevar un orden.
  • Levantarse y acostarse siempre a la misma hora y si es temprano mucho mejor. En el caso de levantarse pronto sería para aprovechar las horas de luz, ya que el sol hace que estés más activo y puedas rendir mucho mejor.
  • No trabajar en pijama, ni en la cama y mucho menos en el sofá.
  • Que el lugar o la #habitación donde trabajes sea diferente al sitio donde duermes.
  • Que tanto la mesa como la habitación estén ordenadas.
  • Ponerte descansos, por ejemplo cada hora. Andar un poco o incluso bajar escaleras para que la circulación de las piernas sea óptima.
  • A partir de una hora cambiar de #rutina y si tienes cosas diferentes que hacer mucho mejor). Aprovecha el tiempo.
  • Puedes emplear ese tiempo para tomarte los 2 litros de agua que son necesario para una vida sana y saludable. Y añadirle té para darle otro sabor.

Espero que os haya ayudado. Por cierto! si conocéis algún truco más, no dudéis en escribirme. Ya sabéis que me encanta leeros. A continuacón os dejo el email Lachicadelbancoblog@gmail.com o si lo preferis también os podéis poner en contacto a través de cualquiera de las redes sociales que os dejo a continuación.

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Sanidad

Cómo quitarse los guantes de látex para principiantes

Hola a todos, ¿Cómo estáis llevando esta cuarentena?. En este post os voy a enseñar una de las formas más sencillas y eficaces de como quitarse los guantes de látex para todo tipo de personas. En esta época del Coronavirus lo más importante es que nos mantengamos unidos y nos ayudemos los unos a los otros. Y recordar que de un momento malo surgen las mejores ideas.

Lo más importante es que cada vez que salgas de casa no se te olvide 3 cosas esenciales: #abrigo, #mascarilla y #guantes. A continuación os dejo un video que os lo explica muy bien de la mano de un sanitario de la Protección Civil. Estar atentos! que comenzamos en… 3, 2, 1… Dentro video!

Guantes COVID- 19

PASOS SENCILLOS

  1. Palma de la mano, pellizquito, peineta e incarla en la palma de la mano. Luego extraer el guante.
  2. Recoger guante ya extraído en el otro guante y hacerle una bolita cerrando del puño.
  3. Meter el dedo en el flequito del dorso de la muñeca, darle la vuelta y extraerlo.
  4. Tirar a la papelera los dos guantes, pero NUNCA al suelo.
  5. Lavarse las manos con agua y #jabón.
  6. #Desinfectar con gel y en su defecto con alcohol.
  7. Ponerse crema hidratante que contenga aceite de almendras o aloe vera para que no se te resequen y cuidar la piel.
Guantes de Latex

CONSEJOS QUE NO FALTEN

Recuerda que:

  • Es importante que los #guantes sean de tu talla ya que te será más fácil poder realizar el #trabajo de una forma más sencilla y cómoda. En su defecto de una talla mayor ya que si es menor se te podrían romper más fácilmente y no servirian para nada.
  • Que son de un solo uso y evita tocarte cualquier parte de la cara incluidas las orejas.
  • En la medida de lo posible si eres diestro utilizar más la mano izquierda y si eres zurdo la derecha. Tanto para abrir un pomo como para coger algo. Pero si evitas estos gestos mucho mejor.

EN ÉPOCA DE CRISIS LA HIGIENE ES EL MEJOR ARMA

Como último no te olvides de tirar los guantes, si la #papelera permanece siempre abierta mucho mejor. Lávate las manos, #desinfecta y haz lo mismo con todos los objetos que hayas podido tocar. En esta época de guerra la higiene es la mejor arma. Recuerda que #UnidosPodemos y que el más inteligente es el que se queda en casa así que… #quedateencasa.

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